De nos jours, plus de 75 % des gens souffrent de maux de dos au moins une fois dans leur vie. De plus, le mal de dos est une des principales causes d’absentéisme au travail. Les mauvaises postures, des positions de travail inadéquates, les techniques inappropriées de soulèvement de charges ou les mouvements de rotation du tronc exécutés trop rapidement ou trop fréquemment sont autant de sources pouvant provoquer les maux de dos.
Différentes structures peuvent être à l’origine de ces douleurs. Les causes les plus fréquentes sont les suivantes :
Douleur d’origine discale : le disque (petit coussin situé entre deux vertèbres) est alors en cause. Il provoque habituellement une douleur locale lombaire (au bas du dos) et aux fesses, aggravées par la flexion du tronc (se pencher, s’asseoir). Dans un stade plus avancé, le disque peut compresser ou irriter la racine d’un nerf et être à l’origine de la sciatalgie ou de douleurs aux jambes
Les syndromes facettaires : les facettes forment les articulations des vertèbres. La douleur provenant des facettes est aussi localisée au niveau lombaire et aux fesses, mais est habituellement aggravée par l’extension lombaire et la position debout prolongée. Elle est fréquemment le site d’arthrose.
Le dérangement intervertébral mineur : souvent le résultat de mauvaises postures, d’un traumatisme, de mouvements unilatéraux répétés ou encore suite à une blessure conduisant à l’immobilisation, l’articulation peut développer une ankylose gênant sa mobilité normale.
Les douleurs provenant des ligaments et des muscles : suite à un mauvais mouvement, une chute ou un traumatisme, les ligaments et les muscles peuvent être étirés provoquant ainsi de petites déchirures au niveau des fibres.
À l’évaluation, votre physiothérapeute sera en mesure de déterminer la cause de vos douleurs et d’en établir le traitement approprié : le programme d’exercices (assouplissement et renforcement), correction de la posture, conseils ergonomiques, mobilisations, vertébrales, tractions, modalités analgésiques (contrôle de la douleur) et anti-inflammatoires, etc.